エラスチンとコラーゲン

エラスチンとコラーゲン、どちらがより重要ですか?

なぜ elastin と コラーゲン、皮膚の真皮にある小さな化合物が、皮膚のハリと弾力の欠如の鍵となるのでしょうか？これら 2 つは結合組織に含まれる 2 つの重要なタンパク質であり、皮膚のハリを維持するために連携して機能することが判明しました。

しかし、時間の経過とともに、これら 2 つのタンパク質の体内での生成量は年々減少しています。純粋なコラーゲン粉末とエラスチンはよく一緒に言及されますが、これら 2 つのタンパク質には異なる生物学的機能があるため、これら 2 つのタンパク質には多くの違いがあります。

エラスチンとは何ですか？

エラスチンは、皮膚の真皮、肺、太い血管（大動脈）など、体内の多くの組織に存在します。エラスチンは、真皮の総タンパク質の 2% しか構成していませんが (75% を構成するコラーゲンとは異なります)、皮膚の弾力性にとって依然として重要です。

海洋エラスチンペプチドは、精製され加水分解された海産魚のエラスチンで構成されています。これらは「酵素加水分解」と呼ばれるプロセスを通じて魚の皮から抽出されます。海洋性エラスチンペプチドは分子量が約 1,400 ダルトン (Da) と低く、水溶性で完全に消化され、生体利用効率が高くなります。

エラスチンペプチドサプリメントは、エラスチンを攻撃する酵素であるエラスターゼを阻害することでエラスチン繊維を保護します。海洋性エラスチンペプチドは、新しいエラスチン線維の生合成を促進し、皮膚細胞の増殖を刺激します。

エラスチンはどのように機能するのでしょうか?

名前が示すように、エラスチンは弾性のあるゴム状のタンパク質で、皮膚が伸びたり縮んだりした後に元の形状に「スナップバック」するのを可能にします。肌のエラスチンが失われると、元の状態に戻ることができなくなります。

エラスチン線維は、多数のプロトフィブリルが集まって構成されており、エラスチン プロトフィブリルは複数のエラスチン分子から形成されます。エラスチン繊維は、切断される前に元の長さの約 200% まで伸びることができます。対照的に、コラーゲン線維は非常に強いにもかかわらず伸びがないため、「靴ひも」に似ています。したがって、エラスチンは皮膚のたるみを遅くし、軽減するのに役立ちます。エラスチンの損失または欠如は、皮膚の外観に影響を与える可能性があります。

コラーゲンとは何ですか?

コラーゲンは、皮膚、骨、腱、靱帯、軟骨などの体の結合組織の基本成分であるタンパク質です。それは人体に最も豊富なタンパク質であり、体の総タンパク質含有量の25％から35％を占めます。

純粋なコラーゲンパウダーは、グリシン、プロリン、ヒドロキシプロリンなどのアミノ酸の独自の組み合わせで構成されており、体の組織に強度、構造、弾力性を与えます。皮膚では、コラーゲンはハリ、弾力、水分の維持に役立ちます。骨に強度を与え、骨の石灰化をサポートします。

年齢を重ねるにつれて、私たちの体のコラーゲン生成量は減り、しわ、皮膚のたるみ、その他の老化の兆候が生じます。このコラーゲンの損失は、関節の痛みや硬直の発症にも寄与する可能性があります。

コラーゲンにはさまざまな種類があり、体内に最も多く含まれるのはI型コラーゲンです。II型コラーゲンは主に軟骨に存在し、III型コラーゲンは皮膚、血管壁、内臓に存在します。

コラーゲンを補給すると、皮膚の健康と水分補給の改善、関節の痛みと硬直の軽減、骨の健康のサポートなど、いくつかの潜在的な健康上の利点が得られる可能性があります。コラーゲンサプリメントは、粉末、カプセル、ドリンクなどさまざまな形で入手できます。

全体として、コラーゲンは体の構造と機能に不可欠なタンパク質です。その重要性と潜在的な健康上の利点により、近年サプリメントとしての人気が高まっています。

コラーゲンはどのように機能するのでしょうか?

加齢に伴い線維芽細胞の合成能力が低下し、皮膚内のコラーゲンが不足するとコラーゲン線維の結合硬化が起こり、細胞間のムコ多糖が減少し、皮膚の柔らかさ、弾力、ツヤが失われていきます。加齢とともに真皮の繊維が破壊され、脂肪が萎縮し、汗や皮脂腺の分泌が減少することで、皮膚の色褪せやシワなどの老化現象が起こります。化粧品の有効成分として使用すると、化粧品は皮膚のより深い層に拡散し、それに含まれるチロシンが皮膚内のチロシンと競合してチロシナーゼの触媒中心と結合して、メラニンの生成を阻害します。 、皮膚のコラーゲンの活性を高め、角質層の水分と繊維構造の完全性を維持し、皮膚組織の新陳代謝を促進し、皮膚に優れた保湿効果と抗シワ効果をもたらします。肌に栄養と保湿効果を与え、しわを軽減します。

コラーゲンとエラスチンの違い

• 構造 - コラーゲンは皮膚と結合組織に見られる構造タンパク質であり、エラスチンは結合組織の弾性構造に見られる構造タンパク質です。

• 体内の豊富さ - コラーゲンは体内で 3 番目に豊富なタンパク質ですが、エラスチンはそれほど豊富ではありません。

• 色 - コラーゲンパウダーは白色、エラスチンパウダーは黄色です。

• 機能 - コラーゲンは構造に強度を与え、エラスチンは構造に弾力性を与えます。

• 生産 - コラーゲンは老化が始まるまで生涯を通じて生産されますが、エラスチンは胎児期に生産されます。

エラスチンとコラーゲンの損失を予防および軽減する方法

1. 紫外線から守る

太陽からの紫外線（UV）は、時間の経過とともにエラスチン繊維に損傷を与える可能性があります。エラスチン繊維が劣化すると、皮膚はたるんで伸び始め、最終的には弾力性を失います。若い頃は太陽のダメージに気づきませんが、年齢を重ねると確実に紫外線の影響が肌に現れてきます。Journal of Dermatological Research に掲載された研究によると、長期にわたる UV-B 照射は、皮膚の弾力性の低下と真皮のエラスチン繊維のカールを伴うしわの形成を引き起こします。強力な抗酸化物質を皮膚に補充すると、フリーラジカルによる損傷から皮膚を保護できます。

2. ストレスを軽減し回避する

ストレスはコルチゾールというホルモンの過剰産生を引き起こす可能性があり、これにより皮膚が自己修復し、コラーゲンやエラスチンを生成し続けることが困難になります。運動は、エラスチンとコラーゲンの漸進的な喪失によって引き起こされる皮膚のたるみを防ぐのに役立ちます。

3. 砂糖の摂取を制限する

砂糖が少ない = 肌が良くなります。砂糖の摂取は早期老化の主な原因です。甘いスナックはおいしいかもしれませんが、血中の過剰な糖分は皮膚のコラーゲンやエラスチンに有害です。

砂糖が多すぎると、インスリンレベルが急上昇し、体全体に炎症を引き起こす可能性があります。炎症により、コラーゲンとエラスチン繊維を破壊する酵素が生成されます。これにより、肌がくすんでシワができて見えることがあります。

糖分子は「糖化」と呼ばれるプロセスで皮膚のコラーゲンやエラスチン繊維に付着します。これにより糖化最終生成物の形成が起こり、タンパク質繊維が硬くなり、もろくなり、変色します。また、糖化最終生成物の存在により、皮膚は紫外線や汚染によるフリーラジカルの影響を受けやすくなります。

肌のエラスチンとコラーゲンを増やすにはどうすればよいですか?

老化と糖化は人生の事実ですが、だからといって何もできないわけではありません。エラスチンとコラーゲンはスキンクリームやセラムに含まれていますが、局所用製品の成分ですが、エラスチンは皮膚の保護層を通過して細胞レベル（真皮など）に到達することはできません。

ただし、加水分解エラスチンと加水分解コラーゲンペプチドは、老化の兆候に対抗することが証明されているため、皮膚のニーズを補うために経口摂取することができます。